私はそうです。平日は仕事を定時で上がることができないし、
土日は睡眠を貪ってしまうことが多く無駄になるのでジムは退会しました。
でも、最近は春になって暖かくなり、体を無性に動かしたい気分になることが多くなってきます。
※ 冬に鍋物を食べ過ぎて増えた体重も落としたいのもあります（汗
それで、ジムに行かなくても、手っ取り早く運動できるように20kgのダンベルセットを購入しました。
佐川急便で配達されてきた時に、配達員のお兄さんに
「これ、すっごく重いので気を付けてください！」
と注意されたのですが、荷受けの時に落としてしまいました。
ゴツッン！ と重量感のある落下音と、足の上に落としていたら骨折してたなと冷や汗かきました。
まぁ、さておき、YouTubeでダンベルトレーニングの動画をたくさん見つけたので、一つ一つこなしてゆこうと思っています。
このエントリーを書く前に使ってみましたが、重量を5,7,10,15,20kgの段階で調整できるセットなので、負荷を調節しやすかったです。
(両腕、背筋、足がすでにダルイです)
