雑貨調査メモ

雑貨に関した管理人の日々の備忘録メモです。

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ダンベル

スポーツジムに毎月1万円前後の会費払っても、1回も行くことがない月ってありませんか?
私はそうです。平日は仕事を定時で上がることができないし、
土日は睡眠を貪ってしまうことが多く無駄になるのでジムは退会しました。

でも、最近は春になって暖かくなり、体を無性に動かしたい気分になることが多くなってきます。
 ※ 冬に鍋物を食べ過ぎて増えた体重も落としたいのもあります(汗


それで、ジムに行かなくても、手っ取り早く運動できるように20kgのダンベルセットを購入しました。



佐川急便で配達されてきた時に、配達員のお兄さんに
「これ、すっごく重いので気を付けてください!」
と注意されたのですが、荷受けの時に落としてしまいました。

ゴツッン! と重量感のある落下音と、足の上に落としていたら骨折してたなと冷や汗かきました。


まぁ、さておき、YouTubeでダンベルトレーニングの動画をたくさん見つけたので、一つ一つこなしてゆこうと思っています。
このエントリーを書く前に使ってみましたが、重量を5,7,10,15,20kgの段階で調整できるセットなので、負荷を調節しやすかったです。
(両腕、背筋、足がすでにダルイです)

  1. 2012/03/31(土) 23:12:32|
  2. エクササイズ
  3. | トラックバック:1
  4. | コメント:2

コメント

自分も運動不足を感じてたんでちょっと(かなり?)惹かれました。
問題は飽きっぽい自分が続けていけるかですが。。
なるほど、動画サイトで使い方が分かるのもいいですね。
  1. 2012/04/01(日) 01:29:52 |
  2. URL |
  3. しょうねん #3un.pJ2M
  4. [ 編集 ]

> しょうねん さん

実は自分も飽きっぽいです。。w
まぁ、なので、youtubeにあがっている動画を一日15個くらいずつで、飽きが来ないように楽しもうと思います。
爺臭い言い回しですが、見本動画を簡単に視聴できるとは、よい時代になりました。
  1. 2012/04/08(日) 16:59:02 |
  2. URL |
  3. rikupop #-
  4. [ 編集 ]

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